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Milchfreier Avocado Nudelsalat
Nina

Milchfreier Avocado Nudelsalat

Hier ist mein Lieblingsrezept für einen veganen Avocado-Nudelsalat mit einem cremigen Avocado-Dressing, Rotini-Pasta, Kichererbsen und vielen frischen Gemüse wie Gurke.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 Avocados (sehr reif für eine cremigere Konsistenz)
  • 7 fl oz Wasser
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Meerrettich (Ich verwende die Marke Keens für einen schönen Kick)
  • 2 TL Dill
  • 1 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 9 oz Pasta (Ich verwende immer Barilla Rotini, um die Sauce besser zu halten)
  • 14 oz Kichererbsen
  • 1 groß Gurke (gewürfelt in 1/2-Zoll Stücke)
  • 1 rot Paprika (gewürfelt in 1/4-Zoll Stücke)
  • 1/4 rote Zwiebel
  • 3 Stangensellerie (fein geschnitten für einen delikaten Crunch)
  • 8 oz Cherrytomaten (halbiert)
  • Nährhefeflocken (verleihen ein herzhaftes, käseähnliches Finish)
  • frische Petersilie (gehackt)

Method
 

Anleitungen
  1. Koche die Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest. Während die Pasta abkühlt, kannst du dich dem Gemüse und dem Dressing widmen.
  2. Püriere in einem Mixer oder mit dem Pürierstab die reife Avocado, Wasser, Knoblauch, Meerrettich, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronensaft zu einer samtigen Sauce. Probier unbedingt zwischendurch, ob sie die richtige Balance aus Würze und Frische hat.
  3. Schneide währenddessen Gurke, Paprika, Zwiebel, Sellerie und Tomaten in mundgerechte Stücke. Das sorgt später für knackige Vielfalt – jeder Bissen bringt etwas Neues.
  4. Gib die abgekühlten Nudeln, Kichererbsen und das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel. Verteile das Avocado-Dressing gleichmäßig darüber und mische alles behutsam, damit nichts zerdrückt wird und die Pasta schön grün überzogen ist.
  5. Streue zum Schluss Nährhefeflocken und frische Petersilie über den Salat. Lass den Milchfreien Avocado Nudelsalat für mindestens zehn Minuten ziehen, damit sich die Aromen verbinden und das Dressing jede Nudel durchdringt.