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Mediterraner Gemüseeintopf
Nina

Mediterraner Gemüseeintopf

Mediterraner Gemüseeintopf von EAT SMARTER ist ein leckeres Abendessen im Herbst!
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Abendessen, Mittagessen
Küche: Europa, Mediterran
Kalorien: 260

Zutaten
  

Zutaten
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Stange Lauch
  • 3 Stück Möhren
  • 1 Stück rote Paprikaschote
  • 1 Stück Zucchini
  • 4 Stück (à 100 g) vorwiegend festkochende Kartoffeln
  • 400 g Weißkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 1 TL Kümmel
  • Salz
  • Pfeffer (aus der Mühle)
  • 3 Stiele Petersilie
  • 40 g Parmesan

Kochutensilien

  • Großer Topf

Method
 

Anleitung
  1. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Lauch und Möhren waschen, putzen bzw. schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Paprika waschen, putzen und klein würfeln. Zucchini waschen, putzen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden.
  3. Kartoffeln schälen und etwa 2 cm groß würfeln. Kohl putzen, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.
  4. Öl in einem großen Topf erhitzen und Gemüse darin bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten. Tomatenmark kurz mitbraten und mit Brühe ablöschen. Aufkochen lassen, Lorbeer und Kümmel ergänzen und etwa 15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.
  5. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen, trocken schütteln, fein hacken und unter den Gemüseeintopf mischen. Parmesan reiben. Eintopf auf Suppenteller verteilen und mit Parmesan bestreut servieren.