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Gefüllte Paprika
Nina

Gefüllte Paprika mit Reis und Feta Rezept einfach zubereiten

Ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das sich perfekt für die ganze Familie eignet. Diese gefüllten Paprika sind eine hervorragende Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren.
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Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Mittagessen
Küche: Mediterran
Kalorien: 250
Ingredients Equipment Method

Zutaten
  

Zutaten
  • 4 Stück Paprika große
  • 200 g Reis
  • 150 g Feta-Käse
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 400 g gehackte Tomaten 1 Dose
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano getrocknet
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Petersilie Frische zum Garnieren

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Kochtopf

Method
 

Anleitungen
  1. Die Oberseite der Paprika abschneiden, Kerne und weiße Innenwände entfernen.
  2. Reis nach Packungsanweisung kochen. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, gehackte Tomaten und Gewürze hinzufügen, köcheln lassen und dann den gekochten Reis und Feta unterrühren.
  3. Die Paprika mit der Reis-Feta-Mischung füllen und die Deckel wieder aufsetzen.
  4. Ofen auf 180 °C vorheizen, gefüllte Paprika in eine Auflaufform setzen und 30-35 Minuten backen.